Ресурсная практика для исцеления внутреннего ребенка. Психолог Псков.

Представляю вашему вниманию очень ресурсную и красивую практику «Мой детский альбом». Данная практика позволит вам соприкоснуться с чувствами своего внутреннего ребенка, дать ему ресурс, любовь и сделать счастливее и радостнее.
Для этой практики вам потребуются:
— метафорические карты для работы с внутренним ребенком. Я использовала чудесную колоду «Из сундука прошлого» (метафора детских переживания) с красивейшими иллюстрациями Нино Чакветадзе.
— свои детские фоторгафии
— фотографии уже из вашей более взрослой жизни.

Выберите из колоды МАК серию карточек, вызывающих у вас ассоциации с вашим детством. Постарайтесь выложить их в хронологическом порядке. Скорее всего, у вас будут самые различные карточки, которые будут отражать ваше детское состояние.
Параллельно дополните каждую из выбранных карточек какими-то своими детскими фотографиями, которые будут подходить, нравится и перекликаться именно для вас. Нет никаких строгих правил, вам нужно собрать альбом своего детства из картинок и детских фотографий. То, что вы делаете, должно вам нравится — это главное.

Далее наш альбом можно дополнить уже фотографиями из вашей взрослой жизни. Добавьте в свой альбом того взрослого себя, который вырос из этого маленького ребенка. Того взрослого, который сейчас способен, может и хочет заботиться о малыше из детства. Также отслеживайте свои чувства и переживания. Как и что меняется в вашем состоянии.
По итогу этой работы у вас появится свой собственный «Детский альбом». Его можно будет сфотографировать и оставить на память. А также можно собрать в виде презентации, как это сделала я. К презентации можно добавить любую музыку, которая будет вам нравится и ассоциироваться с вашим детством. Также презентацию можно сохранить в видео формате и у вас появится свой собственный видеоролик!
Я делюсь своим детским альбомом. Когда я просматриваю его, то наполняюсь каким-то особенным трепетом и счастьем. Для меня эта практика принесла много ресурса и радости. Желаю, чтобы у каждого из вас появился свой собственный детский альбом. А ребёнок внутри него был обязательно радостным и счастливым!
Приятного просмотра, благодарю за ваше внимание!

Практический психолог, Семейный психолог, Олеся Бабурина
Помогаю встретиться со страшными, тяжелыми и невыносимыми чувствами

Подробнее обо мне, познакомиться со мной, почитать мои статьи, отзывы о моей работе можно здесь —

Записаться на консультацию:
→ 8-911-359-06-39
→ Viber|WhatsApp|Telegramm

4 Comments
  1. Sergio Gukov says

    Музыка прям вызывает ностальгическую слезу))

  2. Адекватный Йог. Секреты индийских йогов says

    Так мило!

    1. Олеся Бабурина психолог says

      Это точно, спасибо за ваше внимание!

    2. Олеся Бабурина психолог says

      Благодарю, очень приятно!)

Leave A Reply

Your email address will not be published.